自分のために用意する無印のお家ランチ！ひとり時間を楽しむ小さな贅沢

自分のために用意する無印のお家ランチ！

いつも家族のために作っているから一人のときは手抜きでいいかな…とか、別に食べなくてもいいかな…なんてこともあるかと思います。

でも、食事はきちんと食べた方が健康的だし、規則正しく過ごせますよね。

ならば、一人でも楽しめるランチにしてはいかがでしょうか。

少しだけ贅沢な気分にさせてくれる無印良品の冷凍食品やレトルトなどを利用したランチは超おすすめ！

私がよく行く無印良品の店舗

無印良品は自主基準があり、食品添加物の使用は少なめ。

安心感もありますね。

無印のキンパを利用した簡単一人ランチ

今回ご紹介するのは以下の６商品です。

どれも抜群に美味しくて、調理はレンジだったり、レトルトで少しだけ手を加えたりなど簡単！

自分のために用意するランチとしては、最高の満足感が得られることでしょう。

調理方法やお値段も記載しておくので、食べてみたい食品があったら、お近くの無印良品に足を運んでみてくださいね。

※価格は2025年6月現在になります。

自分のために用意するお家ランチ①無印良品のライスバーガー プルコギ

無印良品のライスバーガーは２個入りで550円。

とてもお安いですよね。

モスバーガーの焼肉ライスバーガーは１個490円ほど。

無印良品のライスバーガー プルコギ

甘辛い味付けもちょうど良く、お米には黒米が入っていて、とても美味しいです。

贅沢感があるお家ランチになりますね。

冷蔵庫に常備しておきたい一品だと思います。

自分のために用意するお家ランチ②無印良品の宮崎風 冷や汁

無印人気の「ご飯にかける」シリーズ！

鯵のほぐし身と麦味噌、ごま、だし汁使用で、とても風味の良い冷や汁です。

無印良品の宮崎風 冷や汁

シソがあったのでトッピングしてみました。

ミョウガでも美味しいそうです。

こちらは冷や汁を混ぜてみたところ

きゅうりと豆腐があれば、食欲がない時でもサッと食べられて、簡単に作れるところがいいですね。

ご飯は冷水で洗ってぬめりを取ると良いそうですが、私は暖かいご飯にかけていただいています。

夏場には常備しておくと出番が多くなりそうな一品です。

自分のために用意するお家ランチ③無印良品の豚角煮の中華ちまき

２個入りなので、食欲のない日は１個にしたり、また、食べられそうな時は２個にしたりと、調節できるのが便利です。

画像の日は朝、食べすぎてしまったので１個にしてみました。

無印良品の豚角煮の中華ちまき

お茶碗１杯分の量はなく、大きめの握りお寿司２つ分ほどの大きさですが、もち米なので弾力や歯応えもあり、満足感があります。

上に乗っている角煮はホロホロで柔らかく、味付けも甘めの醤油ダレがとても美味しいです。

自分のために用意するお家ランチ④無印良品のキンパサムギョプサル

キンパのシリーズは全部で５種類

これからも種類が増えそうな予感…。

私が一番よく食べるのは①の「サムギョプサル」です。

無印良品のキンパ サムギョプサル

味付け豚肉や卵、ほうれん草ナムルが具材で醤油をつけなくても、ちょうど良い味です。

レンジでの調理時間は2分30秒となっていて、そのまま15分おいて温度を全体に馴染ませるのが調理方法で記載されています。

私は15分おかないで、追加加熱を（30秒くらい）してからいただいています。

海苔巻き同士はくっついていて解凍しないと離れません。

一人で食べるには８切れは多いと思っても、分けて解凍することはできないんです…。

残ったら冷蔵庫に入れておいて、夕飯でいただいてます。

自分のために用意するお家ランチ⑤無印良品のユッケジャンスープ

無印良品のスープは本当にいろいろ種類がありますが、刺激が欲しい方にはユッケジャンスープがおすすめ！

ピリ辛な味が、どんな食品とも合います。

しかも、牛肉やにんじん、ほうれん草など具材は6種類！

私もキンパや中華ちまきに合わせていますが、とても美味しいです。

無印良品のユッケジャンスープ

また、ご飯を入れて「おじや」にして食べても美味しいですよ。

ユッケジャンスープにご飯を入れておじや風に！

ユッケジャンスープがあれば、ひとり時間に自分のためのランチが簡単に作れちゃうんです。

自分のために用意するお家ランチ⑥無印良品の辛くない グリーンカレー

スープのようにサラサラしたカレーです。

無印良品の辛くない グリーンカレー

生姜の風味が効いていて、鶏肉入り。

辛くないのでお茶漬けのように食べられてしまいます。

少し濃いめの味がご飯と合うので、とても美味しいんですよ。

ご飯さえあれば湯煎（レンジでもOK）で簡単に調理できるので、手軽に本格的グリーンカレーが食べられるのがいいですね！

【番外編】自分のために用意するおやつ｜無印良品のカフェオレ・アイス・バウム

無印で人気のカフェオレ、アイス、バウムはひとり時間を過ごすのに、おすすめのおやつ！

無印良品のカフェオレ（カフェインレス）とジャージー牛乳アイス

ジャージー牛乳アイスは値段高め…。

でも、ナチュラルな味がすごく美味しくて、リピートしたい逸品なんです。

無印ではバウムなど、賞味期限が短くなってくると割引されて販売されています。

お得なら買いたくなりますよね。

割引価格で購入した小倉トーストバウム

小倉トーストバウムの正規価格は税込250円。

半額の125円で買えるのは嬉しい限り！

ひとり時間のお供に家族に内緒で贅沢しています。

無印良品のカフェオレ、アイス、バウムのおやつ

カフェオレベースに牛乳を注ぎ、アイスを入れたフロートでホッとするひととき…

美味しいものをゆっくりいただく…。

そんな自分のための一人時間もたまにはいいのではないでしょうか。

自分のために用意する無印のお家ランチ｜まとめ

ひとり時間を過ごすとき、自分のために用意する『お家ランチ』のことをお伝えしました。

無印良品を利用すれば小さな贅沢を味わうことができるんです。

今回、いつも家族のために料理を作っている方や、一人暮らしで節約ばかりしている方に向けて、値段的にも良心的な価格のものを集めてご紹介してみました。

できれば…

無印良品週間（10%オフになるお得なキャンペーン）でまとめ買いをするのがおすすめ！

周りに合わせて我慢することに慣れてしまい、忘れがちな自分のご機嫌…。

自分のために用意する小さな贅沢…。

そんなご褒美時間も過ごしてほしいと心から思っています。

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